Meldet irgendwer. Ich werde mir den Artikel mal sparen, denn bestenfalls ist’s Reklame-Zeugs von irgendwelchen Snack-Herstellern. Es könnte natürlich auch - und das wäre dann schlimmstenfalls - der Erguss eines Ernährungs-Experten sein. Deren sind bekanntlich Legion.

Und weil ein recht beachtlicher Teil der Menschheit ebenso blöde wie verfressen ist, gibt’s kaum ein anderes Gebiet im vielfältigen Dschungel des Expertentums, auf dem sich auch noch der Dümmste so ungehindert austoben kann:

Esst Spinat! Spinat hat Unmengen Eisen!

• So ein Mist, Spinat hat nicht mehr Eisen wie ordinäres Gras, der Fünfziger-Jahre Spinat-Experte hatte Schwierigkeiten beim Rechnen, oh Wunder. Hatte vermutlich zuviel Spinat gegessen.

Esst Kopfsalat! Das ist überhaupt das Beste und Gesündeste auf der Welt.

• Das stimmt! Wenn Sie ein Feld sind und gedüngt werden müssen. Kopfsalat ist das mit Abstand Nitrat-haltigste Lebensmittel auf dem Markt.

Esst Körner! Körner sind Ballaststoffe und prima für die Verdauung!

• Upsi. Leider sind Menschen keine Wiederkäuer und können demzufolge Körner gar nicht verdauen. Was logischerweise zur Folge hat, dass sich die unverdauten Körner im Gedärm festsetzen. Was dann wiederum ebenso logisch in den letzten Jahren zum explosionsartigen Anstieg Morbus Crohn-Kranker geführt hat.

Esst keine Butter! Butter verursacht Herzinfarkt!

• Dumm gelaufen. Die viel Butter essenden Völker haben die niedrigste Herzinfarkt-Rate der Welt. Na ja, kann ja mal passieren.

Esst Margarine! Die ist viel gesünder als Butter!

• Scheibenkleister! Margarine ist bedauerlicherweise auch nicht das Gelbe vom Ei.

Apropos Ei.

Esst keine Eier! Davon stirbt man ganz schnell, wegen des bösen Cholesterins!

• Ach was? Das ist gar nicht DAS Cholesterin? Wie blöde! Dann esst eben doch Eier.

Trinkt jeden Tag ein Glas Wein! Das ist gesund und fördert Dies und Das!

• Ganz genau. Trinkt euch in die nächste Zirrhose, wer braucht schließlich eine Leber.

Esst Ananas! Davon nimmt man ganz von selber ab!

• Ohne jede Frage. Wenn man nur Ananas isst.

Kochen zerstört alle Vitamine, esst euren Kram roh!

• Prima Rat. Falls Sie ein Hase sind. Ansonsten haben Sie Pech mit ihrem rohen Gefresse. Ihnen fehlen nämlich die Enzyme eines Hasen um z.B. das Beta-Karotin aus rohen Möhren überhaupt verarbeiten zu können. Als Ausgleich kriegen Sie immerhin Blähungen. Das ist ja auch was Natürliches.

Traubenzucker macht munter und fit!

• Na ja, wieso nicht. Solange Sie sich darüber im Klaren sind, dass Ihre Traubenzucker-Pillen nur Pillen heißen und so aussehen, damit Sie (Trottel) das auch glauben und Ihre Penunse für die angebliche Energie-Bombe hinblättern. Ein nettes Stück Nougat hat übrigens dieselbe Wirkung.

Fett ist das Böse an sich!

• Und ohne sieht man aus wie Victoria Beckham und wird mit viel Glück 30 Jahre alt. Erfreulich und im Interesse der Menschheit wäre es, wenn der Exitus vor einer Weitergabe dergleichen Gene einträte. Aber das nur nebenbei.

Süß-Stoff ist der ideale Ersatz für Zucker! Macht schlank und rank und ist gesund!

• Eine Frage hätte ich da doch zu: Wieso wird Süß-Stoff als Dickmacher bei Viechern verwendet? Als Mast- und Appetit-Beschleuniger?

Vitamin C schützt vor Erkältung!

• Das hat vor Jahren mal ein Nobel-Preisträger behauptet, seitdem versuchen das allerlei verzweifelte Wissenschaftler irgendwie zu beweisen. Hat noch nicht geklappt.

Überhaupt! Vitamine kann man gar nicht genug essen!

• Nougat-Pralinen auch nicht. Allerdings machen die im schlimmsten Fall nur dick. Die vielfältigen Nebenwirkungen ungehemmter Vitamin-Pillen-Zufuhr füllen dagegen ganze Ordner. Die, mit freundlicher Bestechung der Pharma-Firmen in vielen, vielen, vielen usw. Universitäts-Schränken vor sich hin schimmeln.

Kleine Binsenweisheit, die seit Jahrzehnten unbestritten ist: Der Körper kann nur eine ganz bestimmte Menge Vitamine pro Tag aufnehmen und verarbeiten und diese Menge ist zum Beispiel mit einem Tomaten-Butter-Brot mehr als gedeckt.

Trinkt grünen Tee! Der ist so gesund, das es mit Worten gar nicht mehr auszudrücken ist!

• Wie jetzt, das ist eine Legende? Millionen Trottel kippen sich das widerliche Gebräu hinter die Binde und das Zeug ist auch nicht gesünder als profaner Pfefferminztee? Na, vielen Dank auch.

Salz ist total ungesund!

• Und der Mond scheint am Tag am grünsten. Wer kein Salz, dafür aber rohes Gemüse und Reis in Massen isst, schwemmt nix weiter als das lebensnotwendige Wasser aus dem Körper. Soll heißen, irgendwann ist der/diejenige zwar temporär dünner aber eben auch dehydriert, faltig und dem Tode nah.

Hamburger sind des Teufels!

• Haben allerdings kaum die Hälfte Kalorien wie eine Curry-Wurst und obendrein ein Salatblatt und eine Scheibe Tomate dabei.

Morgens kann man essen was man will!
Mittags ein bisschen weniger!
Und abends so gut wie gar nix!

• Ok. Dann schläft man möglicherweise vor Hunger nicht richtig und das hat dann wieder zur Folge, dass der Körper den vielen Fraß frühmorgens gar nicht richtig verdauen kann, was wiederum dazu führt, dass man energielos rumschleicht, der Blutzucker-Spiegel steigt, man viel, viel mehr Hunger hat als eigentlich nötig…. Und so weiter und so fort.

Kleiner Tipp: Mehrere Langzeit-Studien haben gezeigt, dass die Uhrzeit völlig egal ist.

Haltet euch an die Nahrungs-Pyramide des Gesundheits-Ministeriums! Dann bleibt ihr (das sagt ja auch schon der Name) mächtig gesund!

Hä? Die Lebensmittel-Pyramide wird maßgeblich von der Lebensmittel-Industrie erstellt? Und die scheißen auf meine Gesundheit? Die wollen nur ihren Pamps verticken? Woll'n doch mal sehen.

Hm. Wenn ich ‚Nahrungsmittelpyramide Lebensmittel’ in Google eingebe lande ich als erstes auf der Seite: „Chemie Online“?

Das macht mich jetzt aber doch nachdenklich.